Yoga ist Meditation in Bewegung

 

Beim Yoga Üben geht es vor allem um die innere Wahrnehmung und weniger um die korrekte äußere Form. Dabei wird verstärkt auf eine bewusste und ruhige Atmung geachtet. Das Üben ist frei von religiösen Dogmen und soll ein offener Weg zu mehr Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit sein.

Da die Erwartungen an die Yoga-Praxis und die persönlichen Voraussetzungen, sehr unterschiedlich sind, ist es wichtig die Übungen an Ihre Möglichkeiten anzupassen und auf Ihre speziellen Anliegen und gesundheitliche Verfassung einzugehen. Damit folge ich der Grund-Idee des individuellen angepassten Yogas aus der Tradition T. Krishnamacharyas und dessen Sohn T.K.V.Desikachar. Im speziellen R.Sriram, langjähriger Schüler von T.K.V. Desikachar.

 

 

 

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JM